12 июля в рамках проведения творческого проекта для молодежи «Свободный микрофон» состоялась тематическая беседа «Свобода или зависимость», посвященная борьбе с алкоголизмом, курением и наркоманией в молодежной среде.
Знание и умение применять приёмы уверенного отказа помогают человеку не поддаваться давлению и оставаться в безопасности, не обижая других.
Существует много эффективных способов говорить «НЕТ». Важно понять, что давление на вас с целью заставить пить, курить, употреблять наркотики может и должно быть преодолено с использованием навыков неагрессивного отказа, которые помогут отстаивать свои интересы и права, открыто и честно выражать свои чувства, не нарушая прав и интересов других людей.
«Правила уверенного отказа»:
- Если хотите в чём-либо отказать человеку, чётко и однозначно скажите ему: «НЕТ». Объясните причину, но не извиняйтесь слишком долго.
- Отвечайте без паузы – так быстро, как только это возможно.
- Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно.
- Попросите объяснить, почему вас просят сделать то, чего вы не хотите.
- Смотрите на человека, с которым говорите. Наблюдайте, есть ли в его поведении какие-либо признаки неуверенности в себе. Следите за его позой, жестами, мимикой.
- Не оскорбляйте и не будьте агрессивными.
Важно уметь сказать твёрдое «НЕТ». И не потому, что тебе запрещают родители, а потому, что ты сам этого хочешь. Не хочешь рисковать своим здоровьем, жизнью, будущим. Именно отказ свидетельствует о твоей взрослости, самостоятельности, силе воли.
Знай, что твой авторитет после решительного «НЕТ» только повысится.
Отказ от употребления табака, алкоголя, наркотиков сохранит твою жизнь и здоровье.